Tác hại của thức khuya đối với da mặt

Tác hại của thức khuya đối với da mặt

Cuộc sống hiện đại, công việc chồng chất, đồng hồ sinh học của con người dường như càng ngày càng thay đổi. Thức khuya hơn và ngủ dậy muộn hơn, người ta cứ nhẫm lẫn rằng thức khuya thì sáng hôm sau ngủ bù thì vẫn đảm bảo ngày ngủ 8 tiếng sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, đó là một quan điểm sai lầm, bài viết hôm nay sẽ chỉ rõ cho các bạn tác hại của thức khuya đối với da mặt như thế nào?

Thức khuya tưởng chừng đơn giản nhưng chúng lại là những sát thủ vô hình khiến sức khỏe chúng ta ảnh hưởng trầm trọng.Thức khuya ảnh hưởng đến trí nhớ, dạ dày, da xuống cấp trầm trọng...

Mắt thâm quầng

Mắt thâm quầng như “gấu trúc” trình trạng dễ bắt gặp nhất ở các “cú đêm”. Thức khuya sẽ khiến các vùng da quanh mắt bị thâm quầng, sưng mọng… ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin của các chị em.

Thiếu ngủ da bị mụn và lão hóa sớm

Các hoạt động điều tiết dưới da sẽ hoạt động bất thường nếu chúng ta không ngủ đủ giấc và đúng giờ. Điều này rất có hại đối với quá trình tái tạo cũng như chức năng của lớp biểu bì dưới da. Vì vậy, nếu bạn cứ duy trì thói quen thức khuya lâu ngày sẽ dần làm đẩy nhanh quá trình da bị lão hóa và kém sắc dẫn đến tình trạng da bị mụn nhiều.

Ban đêm, khoảng thời gian tuyệt vời nhất dành cho da, nên để có giấc ngủ khoa học bạn nên bỏ việc online hàng đêm với điện thoại hay luyện phim, chơi game…Hãy dành thời gian ấy, tìm hiểu cách chăm sóc da đẹp mỗi ngày và dưỡng ẩm da, nhằm lưu giữ nét trẻ trung. Đặc biệt giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Thiếu ngủ dễ gây nám và khô da

Độ ẩm rất quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da nếu hiếu độ ẩm da bạn sẽ trở nên khô và da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, lão hóa nhanh.

Quá trình tái tạo da được đẩy nhanh vào ban đêm cho nên khi thức khuya quá trình tái tạo da sẽ bị gián đoạn, các tế bào da bị tổn thương không có thời gian phục hồi thương tổn. Các tế nào da bắt đầu sạm màu, mất độ đàn hồi, nội tiết tố rối loạn chính là nguyên nhân gây nám da và bạn sẽ mất thẫm mỹ vì những vết nám và tàn nhang “xấu xí”.

Tình trạng thiếu ngủ kéo dài thường gây ra triệu chứng mệt mỏi, khuôn mặt nhợt nhạt và da bị khô. Nghiêm trọng hơn, thiếu ngủ dễ dẫn đến stress, suy nhược cơ thể và làn da nhanh nám sạm đen. Do đó, bạn nên tập thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để đảm bảo sức khỏe và phòng ngừa nám da nhé!

Bí quyết làm đẹp:

Giấc ngủ rất quan trọng đối với làn da và sức khỏe của bạn. Do đó, ngoài thói quen sinh hoạt, ngủ nghỉ khoa học bạn cũng đừng quên làm đẹp cho bản thân nhé!

Mỹ phẩm Top White, chia sẻ đến bạn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện Top White D1, D2, D3, D5 - Bí quyết giúp bạn triệt nám và xóa mờ các dấu hiệu lão hóa trên da.